Über mich

Ich bin Rainer Ott, 63 Jahre alt, komme aus Oberfranken und bin sportlich aktiv – unter anderem mit Fußball, Laufen, Radfahren und Krafttraining.

Fitness Food Fun ist für mich kein theoretisches Fitnessprojekt. Ich schreibe über Themen, die mich selbst beschäftigen: Wie bleibt man fit, wenn man älter wird? Was bringt Training wirklich? Welche Ernährung hilft im Alltag? Und welche Gewohnheiten kann man sich vielleicht auch sparen?

Mein Ziel ist es, Menschen ab 50 oder 60 zu motivieren, aktiv zu bleiben – ehrlich, verständlich und aus eigener Erfahrung.