Eiweiß, auch als Protein bekannt, ist eine der drei Makronährstoffe, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Im Gegensatz zu Kohlenhydraten und Fetten ist Eiweiß jedoch nicht als primäre Energiequelle gedacht, sondern erfüllt verschiedene andere wichtige Funktionen in unserem Körper. Eiweiß ist aus Aminosäuren aufgebaut, von denen es insgesamt 20 gibt. Neun davon sind...Continue reading→
Nahrung ergänzen
Aktuelles zum Thema Nahrungsergänzung
Vitamin C und seine Wirkung
Wirkung von Vitamin C → Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für viele wichtige Prozesse im Körper unerlässlich ist. Es ist an der Bildung von Kollagen beteiligt, das ein wichtiger Bestandteil von Haut, Knochen und Bindegewebe ist. Vitamin C unterstützt auch das Immunsystem, indem es die Produktion von weißen Blutkörperchen...Continue reading→
Warum ist Zink für den Körper und die Gesundheit wichtig?
Ein wichtiges Thema: Warum ist Zink für den Körper und die Gesundheit wichtig? Zink ist ein essentielles Spurenelement, das in vielen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielt. Es ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt und hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Bedeutung von Zink beschäftigen und...Continue reading→
Warum benötigt der Körper Vitamin D?
Warum benötigt der Körper Vitamin D und warum muss das Sonnenscheinvitamin in den Wintermonaten durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden? In diesem Blog-Artikel möchte ich über die Vorteile und positiven Auswirkungen von→ Vitamin D sprechen und warum es gerade in der Winterzeit wichtig ist, es über Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin,...Continue reading→
Mikronährstoffe und ihre Bedeutung für den Körper
Mikronährstoffe sind Nährstoffe, die vom Körper in geringeren Mengen benötigt werden. Dazu gehören Vitamine und Mineralstoffe. Obwohl sie in geringeren Mengen benötigt werden, sind sie für den Körper von entscheidender Bedeutung. Vitamine sind organische Verbindungen, die für eine Vielzahl von Prozessen im Körper unerlässlich sind, einschließlich Wachstum, Reparatur und Funktion von Zellen, Gewebe und Organen....Continue reading→
Aminosäurenstoffwechsel und Proteine
Der Aminosäurenstoffwechsel ist der biochemische Prozess, bei dem Aminosäuren - die Bausteine von → Proteinen - verarbeitet und genutzt werden, um Energie bereitzustellen, neue Proteine zu bilden oder um als Bausteine für andere biochemische Substanzen zu dienen. Im Rahmen des Aminosäurenstoffwechsels kann es zu folgenden Prozessen kommen: ♦ Abbau von Proteinen zu Aminosäuren ♦ Übertragung von...
Fühl dich entspannt, erfrischt und allem gewachsen mit Solis Golden Milk
Solis Golden Milk - ein Superfood. Wärmend, entspannend, erfrischend. Eine gelungene Kombination aus Kurkuma, Glycin, Shiitake, Ingwerwurzel und einer Vielzahl Gewürze, deren Geschmack beruhigend, wärmend und entspannend wirkt. Um dieses wohlschmeckende Getränk optimal zu genießen, wird die Mengel eines Esslöffels → Solis Golden Milk mit warmer Milch verrührt. Das Ergebnis ist jedes Mal ein duftendes...
Sport und Ernährung
Du bist, was du isst! Das Sprichwort kennt wohl jeder. Und da ist auch wirklich was dran. Kurzum: Essen kann unsere sportliche Leistung und Ausdauer fördern. Essen kann sie aber auch negativ beeinflussen. Ich überlege mir immer, welche Sportart ich betreibe. Dementsprechend gestalte ich meinen Ernährungsplan für diesen Tag. Beim Joggen brauche ich lange Zeit...Continue reading→