„Kapitänsregelung“: Einheitlich in allen Spielklassen eingeführt! Nach der positiven Resonanz bei der UEFA EURO 2024 wird die „Kapitänsregelung“ ab sofort in allen deutschen Spielklassen eingeführt. Die Regel besagt, dass nur...Continue reading→
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Aktuelle News
Trainingsplan für einen Marathon-Lauf
Wie musst du trainieren, damit du einen Marathonlauf schaffst? Grundsätzliches: Um einen Marathon zu schaffen, brauchst du einen strukturierten Trainingsplan und viel Geduld. Hier sind einige grundlegende Schritte, die du...Continue reading→
Bayer Leverkusen triumphiert in der Bundesliga-Saison 2023/2024
Die Bundesliga-Saison 2023/2024 ist mit einer Sensation zu Ende gegangen: Bayer Leverkusen sicherte sich souverän die Meisterschaft und beendete damit die Dominanz von Bayern München. Mit beeindruckenden 90 Punkten und...Continue reading→
Warum haben Fußballspieler oft O-Beine?
Was sind O-Beine und warum sind sie im Fußball so verbreitet? Ursachen von O-Beinen im Fußball: Einblicke aus medizinischer Sicht und Erfahrungen aus der Praxis. Auswirkungen intensiven Fußballtrainings in der...Continue reading→
Turnerinnen des SC Ebrach stellen Können unter Beweis
Die diesjährigen Deutschen Meisterschaften im Doppelminitrampolin-Turnen in Neu-Ulm markierten das nationale Debüt für Maria Ott, Theresa Wächter und Tessa Weidner vom SC Ebrach. Trotz ihrer relativen Unerfahrenheit auf diesem Level...Continue reading→
Kerstin Lutz vom TSV Burghaslach wird Deutsche Vizemeisterin im Berglauf
Kerstin Lutz vom TSV Burghaslach überraschte bei der Deutschen Berglaufmeisterschaft im Schwarzwald mit dem zweiten Platz in der Altersklasse W50. Trotz widriger Bedingungen – Regen, Sonne, kühle Temperaturen und matschiges...Continue reading→
So verlieren Mann und Frau Bauchfett – 10 effektive Übungen
Ein flacher Bauch ist nicht nur ein Symbol für Attraktivität, sondern auch ein Zeichen für Gesundheit und Fitness. Doch Bauchfett loszuwerden kann eine Herausforderung sein, die sowohl Männer als auch...Continue reading→
Schwangerschaft und Fitness
Schwangerschaft und Fitness: Geeignete Sportarten und Übungen In der Zeit der Schwangerschaft ist regelmäßige Bewegung von großer Bedeutung für die Gesundheit der werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes. Viele Frauen...Continue reading→
Ernährung zur Stärkung Deines Immunsystems: Ein Leitfaden für bewusste Entscheidungen
Herzlich willkommen zu unserem ausführlichen Leitfaden über die Bedeutung der Ernährung für die Stärkung Deines Immunsystems. In einer Welt, die von zunehmenden ernährungsbedingten Erkrankungen geprägt ist, wird es immer wichtiger,...Continue reading→