Beweglichkeit ist der Schlüssel zum Wohlbefinden, besonders im Alter. Am 22. März 2024 um 9:30 Uhr findet im Pfarrheim Frensdorf eine Pilates-Schnupperstunde unter dem Motto "Fit mit Pilatesflows/Smovey" statt. Die...Continue reading→
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Aktuelle News
Outdoor-Aktivitäten: Wie Natur und Fitness Hand in Hand gehen können
Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Outdoor-Aktivitäten und entdecken, wie Natur und Fitness eine unschlagbare Allianz bilden können. In diesem Artikel erfährst du nicht nur, warum das...Continue reading→
Mit Technologie fit bleiben: Apps und Gadgets für den Alltagseinsatz
Im Zeitalter der Technologie stehen uns viele Ressourcen zur Verfügung, um unsere Fitnessziele zu erreichen. Von Apps bis zu → tragbaren Gadgets gibt es eine Vielzahl von Tools, die uns...Continue reading→
Joggen mit Hund im Winter: Ein Winterwunderland-Training für Mensch und Tier
Mit diesem Video (siehe unten) laden wir euch zu einem winterlichen Jogging-Abenteuer durch die verträumte Landschaft ein! 🏃♂️🐾 In unserem Video "Joggen mit Hund" erkundet unser dynamisches Duo die verschneiten...Continue reading→
Die Fitnessstudio-Marke High5 steht vor dem Aus
"Die Fitnessstudio-Marke High5 steht vor dem Aus, wie von Dr. Jobst Müller-Trimbusch, CEO von → McFit, und CEO Hagen Wingertszahn verkündet wurde. Das innovative Konzept, das im April 2015 in...Continue reading→
Sind Kälte und Nässe gefährlich für meine Muskeln?
Die Wahrheit über Kälte und Nässe: Wie sie wirklich auf deine Muskeln wirken und wie du dich schützen kannst Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das oft...Continue reading→
Fit für die Herausforderung: Die Bedeutung von Fitness und Verletzungsprävention im Fußball
Herzlich willkommen, Fußballfreunde! Wer danach strebt, sein Team an die Spitze zu führen, sollte über ein zentrales Thema nachdenken: die physische Verfassung der Spieler und die unerlässliche Verletzungsprävention. In der...Continue reading→
Wie Proteinpulver beim Abnehmen hilft: Kalorienkontrolle, Muskelmasseerhalt und Fettabbau
→ Proteinpulver kann ein leistungsstarkes Werkzeug sein, um beim Abnehmen zu helfen. Eine der grundlegenden Strategien bei der Gewichtsabnahme ist die Schaffung eines Kaloriendefizits, bei dem du mehr Kalorien verbrennst,...Continue reading→
Arten von Protein in Form von Pulver
→ Proteinpulver ist nicht gleich Proteinpulver. Es gibt eine Vielzahl von Proteinquellen, aus denen diese Pulver hergestellt werden. Jede Proteinquelle hat ihre eigenen Vor- und Nachteile, und die Wahl des...Continue reading→