In unserer hektischen und oft ungesunden Lebensweise neigen wir dazu, die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung zu vernachlässigen. Aber wusstest du, dass die falsche Kombination von Lebensmitteln eine gewaltig unterschätzte Ursache...Continue reading→
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Aktuelle News
Sportuhr als Fitness-Tracker
Sportuhr als Fitness-Tracker: Dein persönlicher Begleiter für mehr Gesundheit und Leistung Wenn Du regelmäßig Sport treibst oder Deine Fitness verbessern möchtest, kann eine Sportuhr als Fitness-Tracker ein nützlicher Begleiter sein....Continue reading→
Weltkulturerbelauf 2023 in Bamberg
Ein beliebtes Laufevent, das am 07. Mai 2023 durch die historische Altstadt von Bamberg führt, die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Der Lauf bietet verschiedene Distanzen und Kategorien für alle Alters- und...Continue reading→
Ultratrail und Speedtrail 2023 in der Fränkischen Schweiz Ebermannstadt
Der Ultratrail Fränkische Schweiz ist ein → Trailrunning-Event, das durch die landschaftlich reizvolle Region im fränkischen Mittelgebirge führt. Die Teilnehmer können sich auf abwechslungsreiche Strecken mit Felsen, Höhlen, Burgen und...Continue reading→
Video Crosslauf durch den Wald, über Acker und Wiese
Crosslauf durch den Wald, über den Acker und Wiese - ein Abenteuer für jeden Läufer! Crosslauf ist eine Laufdisziplin, bei der die Läufer abseits der Straße durch verschiedenstes Gelände laufen....Continue reading→
Yoga
Wenn du auf der Suche nach einer sanften und dennoch effektiven Möglichkeit bist, deinen Körper und Geist zu stärken, dann könnte Yoga das Richtige für dich sein. Hier werden wir...Continue reading→
Warum ist Eiweiß für uns so wichtig?
Eiweiß, auch als Protein bekannt, ist eine der drei Makronährstoffe, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Im Gegensatz zu Kohlenhydraten und Fetten ist Eiweiß jedoch nicht als primäre...Continue reading→
Apfel-Protein-Shake mit Daily Plus von Lifeplus
* 1 mittelgroßer Apfel, geschält und in Stücke geschnitten * 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver * 1 Messlöffel Daily Plus von Lifeplus * 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch * 1/2 Tasse Wasser *...
Beeren-Protein-Smoothie
♦ 1 Tasse gefrorene gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren) ♦ 1 Messlöffel → Vanilleproteinpulver ♦ 1 Tasse Kokoswasser oder Wasser ♦ 1 Teelöffel Honig (optional) ♦ 4 - 5...