Eines vorweg: Das Training mit → Battle Ropes ist anstrengend. Es sieht einfach aus, kann aber extrem fordernd sein. Die Fitnessseile sind zwischen 10 und 20 Meter lang und werden...Continue reading→
News
Aktuelle News
Fühl dich entspannt, erfrischt und allem gewachsen mit Solis Golden Milk
Solis Golden Milk - ein Superfood. Wärmend, entspannend, erfrischend. Eine gelungene Kombination aus Kurkuma, Glycin, Shiitake, Ingwerwurzel und einer Vielzahl Gewürze, deren Geschmack beruhigend, wärmend und entspannend wirkt. Um dieses...Continue reading→
Sport und Ernährung
Du bist, was du isst! Das Sprichwort kennt wohl jeder. Und da ist auch wirklich was dran. Kurzum: Essen kann unsere sportliche Leistung und Ausdauer fördern. Essen kann sie aber...Continue reading→
Aminosäuren – die Basis für das Sixpack
Aminosäuren sind die Bausteine unseres Lebens. Sie stellen unserem Körper die notwendige Energie zur Verfügung, bestehend aus Proteinen. Profis im Fitnessbereich wissen schon längst um die Notwendigkeit bzw. wichtigen Funktion, die...Continue reading→
So funktioniert Nahrungsergänzung
Das Problem: Viele Lebensmittel, die heutzutage über die Weltmeere verschifft werden, sind relativ nährstoffarm. Dazu kommt ein hektischer Alltag, in dem viele Menschen nicht mehr zurecht kommen. Kein Wunder, dass...Continue reading→
Was ist Bioverfügbarkeit?
Bioverfügbarkeit ist - ganz einfach ausgedrückt - der Anteil des Stoffes, der von einem Organismus aufgenommen bzw. absorbiert wird. In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel kann man folgendes sagen: Die Bioverfügbarkeit ist wichtig, denn...Continue reading→
Spaß haben beim Rennen quer durch den Wald
Mehr Infos dazu hier: → Joggen im Schnee für starke Beinmuskeln
Hohe Sprünge auf der Pumptrack-Anlage
Hohe Sprünge auf der Pumptrack-Anlage in Schlüsselfeld - Fun und Action. In Schlüsselfeld wurde eine neue Pumptrackanlage gebaut mit großem Spaßfaktor für Jugendliche und junggebliebene Erwachsene. An den Wochenenden ist...Continue reading→
Was bedeutet Fitness?
Den Begriff „Fitness“ mit einem Satz zu beschreiben oder zu definieren, geht nicht. Wissenschaftlich betrachtet, ist Fitness recht komplex. Den Begriff zu erklären, geht nur, wenn man eine Reihe von...Continue reading→