Calisthenics

Bereits in einem anderen Artikel wurde erklärt, → was Calisthenics ist. Hier sind einige grundlegende Calisthenics-Übungen, die du ausprobieren kannst:

Calisthenics ist eine Art von Körpergewichtstraining, das viele verschiedene Übungen und Bewegungen umfasst, die darauf abzielen, die Kraft und Flexibilität