Den Begriff „Fitness“ mit einem Satz zu beschreiben oder zu definieren, geht nicht. Wissenschaftlich betrachtet, ist Fitness recht komplex. Den Begriff zu erklären, geht nur, wenn man eine Reihe von...Continue reading→
Fitness
Alles über Fitness
Joggen im Schnee für starke Beinmuskeln
In den Wintermonaten ist meistens Trainingspause für viele Sportarten, die normalerweise draußen betrieben werden. So fällt beispielsweise das Fußballtraining für die Amateurmannschaften für einige Monate aus. Aber was tun, um...Continue reading→
Sport und Fitness für die Familie
Sport ist gut und tut gut. Und das ist allgemein bekannt. Mit einem permanenten Training steigern Sie nicht nur Ihr Selbstwertgefühl. Sie erreichen dadurch noch weitere positive Effekte. Bewegung fördert...Continue reading→