Empfohlene Trainingsfrequenz und Intensität für ältere Menschen
Die Trainingsfrequenz und -intensität spielen eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, die gewünschten Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Verletzungen
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Read MoreDer Ultratrail Fränkische Schweiz ist ein → Trailrunning-Event, das durch die landschaftlich reizvolle Region im fränkischen Mittelgebirge führt. Die Teilnehmer
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