Tief in den felsigen Schluchten der Sierra Madre Occidental im Norden Mexikos lebt ein Volk, das seit Jahrhunderten eine unglaubliche Fähigkeit bewahrt hat: die Kunst des endlosen Laufens. Die Tarahumara, … Weiterlesen
Ob beim Fußball, Langlauf oder Trailrunning – wer alles aus sich herausholen will, braucht den richtigen Treibstoff. Doch welche Lebensmittel liefern dir wirklich Energie? Und welche halten dich auch in … Weiterlesen
Wie musst du trainieren, damit du einen Marathonlauf schaffst? Grundsätzliches: Um einen Marathon zu schaffen, brauchst du einen strukturierten Trainingsplan und viel Geduld. Hier sind einige grundlegende Schritte, die du … Weiterlesen
Kerstin Lutz vom TSV Burghaslach überraschte bei der Deutschen Berglaufmeisterschaft im Schwarzwald mit dem zweiten Platz in der Altersklasse W50. Trotz widriger Bedingungen – Regen, Sonne, kühle Temperaturen und matschiges … Weiterlesen
Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Outdoor-Aktivitäten und entdecken, wie Natur und Fitness eine unschlagbare Allianz bilden können. In diesem Artikel erfährst du nicht nur, warum das … Weiterlesen
Mit diesem Video (siehe unten) laden wir euch zu einem winterlichen Jogging-Abenteuer durch die verträumte Landschaft ein! 🏃♂️🐾 In unserem Video „Joggen mit Hund“ erkundet unser dynamisches Duo die verschneiten … Weiterlesen
Die Wahrheit über Kälte und Nässe: Wie sie wirklich auf deine Muskeln wirken und wie du dich schützen kannst Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das oft … Weiterlesen
Aktuelle Forschungsergebnisse verdeutlichen, dass die Frage, wie viel Bewegung nötig ist, um die negativen Auswirkungen des stundenlangen Sitzens auszugleichen, keine eindeutige Antwort hat. Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigt jedoch, dass … Weiterlesen
Erlebe beeindruckenden Trail-Running-Spirit! In dem Video siehst du den 60-jährigen Trail-Läufer Rainer Ott aus Schlüsselfeld in der malerischen Umgebung von Schlüsselfeld im Landkreis Bamberg. Der Ausbau der Autobahn A3 zwischen … Weiterlesen
Der Fackellauf in Burghaslach ist mittlerweile schon Tradition. Auch in diesem Jahr haben viele Leichtathleten die Möglichkeit, sich sportlich zu messen. Am Samstag, 21. Oktober 2023, findest der 36. Fackellauf … Weiterlesen
