VideoCrosslauf im Schnee ist anstrengend. Er macht aber unwahrscheinlich viel Spaß, mir jedenfalls. Im Video nehme ich dich mit quer durch einen verschneiten Wald. Wo ich laufe Meine Strecke führt … Weiterlesen
Den Begriff „Fitness“ mit einem Satz zu beschreiben oder zu definieren, geht nicht. Wissenschaftlich betrachtet, ist Fitness recht komplex. Den Begriff zu erklären, geht nur, wenn man eine Reihe von … Weiterlesen
In den Wintermonaten ist meistens Trainingspause für viele Sportarten, die normalerweise draußen betrieben werden. So fällt beispielsweise das Fußballtraining für die Amateurmannschaften für einige Monate aus. Aber was tun, um … Weiterlesen
