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Calisthenics ist eine Art von Körpergewichtstraining, das viele verschiedene Übungen und Bewegungen umfasst, die darauf abzielen, die Kraft und Flexibilität
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Autor: Fitness Food Fun
Erholungsphasen beim Sport im Alter
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Was ist hochintensives Intervalltraining HIIT
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die kurze intensive Übungsintervalle mit kurzen Erholungsphasen kombiniert. Es ist eine Form des Ausdauertrainings,
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Fit bleiben im Alter
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Fünf Mythen über Aktivität im Alter
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Vitamin C und seine Wirkung
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Ein wichtiges Thema: Warum ist Zink für den Körper und die Gesundheit wichtig? Zink ist ein essentielles Spurenelement, das in
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Mountainbikes
Mountainbikes, auch als MTBs bezeichnet, sind speziell für den Offroad-Einsatz entwickelte Fahrräder. Sie sind robust und stabil gebaut, um die
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Warum benötigt der Körper Vitamin D?
Warum benötigt der Körper Vitamin D und warum muss das Sonnenscheinvitamin in den Wintermonaten durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden? In diesem
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