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Montag, September 25, 2023

Aktuelles:

• Einfluss von Stress auf die körperliche Gesundheit im Alter
• Bedeutung von Ausdauertraining für die kardiovaskuläre Gesundheit
• Empfohlene Trainingsfrequenz und Intensität für ältere Menschen
• Tipps zur Vermeidung von Verletzungen beim Training für über 50-Jährige
• Die Macht der richtigen Kombination von Lebensmitteln